सूर्य नमस्कार के फायदे | सूर्य नमस्कार के आसन | सूर्य नमस्कार कितनी बार करना चाहिए

सूर्य नमस्कार क्या है – सूर्य नमस्कार का मतलब होता है सूर्य देवता को नमस्कार करना ये एक योग क्रिया है जिसमे सिर्फ एक आसान नही किया जाता है बल्कि इस सूर्य नमस्कार को करते समय कई आसनों को एक साथ किया जाता है इस सूर्य नमस्कार के किये जाने वाले आसन शरीर और मन … Read more सूर्य नमस्कार के फायदे | सूर्य नमस्कार के आसन | सूर्य नमस्कार कितनी बार करना चाहिए