कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय | Cholesterol Kam Karne Ke Upay

Cholesterol Kam Karne Ke Upay

कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय: कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ होता है, जो हमारे शरीर में यकृत से उत्पन्न होता है. हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भोजन के माध्यम से पहुँचती है. जैसे मांसाहारी आहार व डेरी फूड इसके मुख्य स्रोत होते हैं. फलों-सब्जियों और अनाजों में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है. रक्त में कोलेस्ट्रॉल … Read more कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय | Cholesterol Kam Karne Ke Upay