पुदीने के फायदे और इसके औषधीय गुण | Mint Benefits In Hindi

Pudina Ke Fayde: दोस्तों आम तौर पर पुदीना के फायदे के नाम पर सभी लोग बस इतना जानते हैं कि पुदीने से चटनी बनाई जाती है, या यह जलजीरा बनाने में इस्तेमाल होता है. लेकिन यहां हम आपको बता दें के पुदीने में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, और इनसे बड़ी-बड़ी तकलीफों का इलाज होता है. अंग्रेज़ी में पुदीने को मेंथा कहा जाता है (1)

पुदीना बहुत सारी एंटीबायोटिक दवा बनाने के काम में लिया जाता है. अगर आप जानना चाहते हैं के पुदीने और इसकी पत्तियों के क्या-क्या फायदे हैं. और इसके क्या औषधीय गुण हैं. इस पोस्ट को आप पूरा अंत तक पढ़ते रहे और जानें Mint Leaves Benefits के बारे में.

पुदीने के औषधीय गुण

पुदीने के औषधीय गुण

पुदीना गुणों की खान है. साधारण सा दिखने वाला यह पौधा, अपने आप में बहुत शक्तिशाली और चमत्कारी प्रभाव रखता है. गर्मियों में पुदीने की चटनी खाना भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी है. पुदीना औषधीय गुणों के साथ-साथ आपके चेहरे के सौंदर्य निखार के लिए भी बहुत लाभदायक है.

मेंथा में हाई एंटीओक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं(2). इस हर्बल पौधे में मानव शरीर के कई रोगों को चमत्कारिक रूप से ठीक करने की अदभुद शक्ती होती है. स्वास्थ के नज़रिए से हमें इसको अपने घरों में ज़रूर लगना चाहिए. इसकी खुशबु से ही हमारे कई रोग दूर हो सकते हैं.

पुदीना के फायदे और औषधीय गुण

  • पुदीना पाचन तंत्र को मज़बूत करने पाचन क्रिया को सहायक बनाता है
  • लीवर को मजबूती देता है
  • याददाश्त के लिए पुदीना बहुत अहम् है
  • भूलने की बीमारी को ठीक करता है
  • वज़न घटाने में सहायक है
  • मुहं और बदन की दुर्गन्ध दूर करने में उपयोगी होता है
  • पुदीना दर्द के लिए भी काम आता है
  • पुदीने की चाय से सर्दी खांसी दूर हो जाती है
  • मासिक धारक के रोगों में भी पुदीना काम आता है
  •  तनाव दूर करने में सहायक
  • शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

इसके अलावा पुदीना एक बहुत अच्छी एंटीबायोटिक दवा भी है. इस पोस्ट में हम आज हम लोग पुदीने से होने वाले फायदे के बारे में ही बात करेंगे. पुदीने में फाइबर मौजूद रहते हैं.

और इसमें मौजूद फाइबर आपके कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है, और इसमें मौजूद मैग्नीशियम आपकी हड्डियों को ताकत देता है और इन्हें मजबूत बनाता है.

Pudina Juice Benefits in Hindi | पुदीना के रस के फायदे

  • बड़े व्यक्ति को उल्टी होने पर 2 चम्मच पुदीना पिलाने ने उल्टी होना बंद हो जाती हैं
  • हर 2 घंटे में उस रोगी को पिलाएं जिसको जी मचलना या उल्टी आ रही हों

पुदीने से पेट दर्द, उल्टी की बीमारी में बहुत जल्दी आराम मिल जाता है.

पेट संबंधी विकार में

आपको पेट संबंधी या इन जैसी अन्य बीमारियां हैं तो पुदीने का इस तरह से उपयोग करें, जल्दी आराम मिलेगा. कई बार बहुत ज़्यादा खाना खाने की वजह से भी हमें अपच की दिक्कत हो जाती है. ऐसे में पोदीना बहुत फायदा करता है.

  • पुदीने की पत्तियां लें
  • इसमें ताज़ा नींबू का रस मिलाएं
  • अब इतनी ही बराबर मात्रा में शहद मिलाएं
  • अपच, हैजा और उल्टी, पेट में गैस या जी मचलाने वाले रोगी को दें

इसको साथ मिलाकर लेने से पेट की लगभग सभी बीमारियों में जल्दी आराम मिल जाता है.

मेंथा के फायदे

पुदीने की पत्तियां

सर्दी जुकाम में

सर्दी जुकाम या पुराना नजला हो इसके लिए आप ये उपाय करें तो बेहतर रहेगा.

  • थोड़ा पुदीने का रस लें
  • इसमें काली मिर्च और थोड़ा सा काला नमक मिला लें
  • जिस तरह से हम लोग चाय बनाते हैं, ठीक वैसे ही इस को चाय की तरह उबाल लें

इसको गुनगुना गर्म पीने से सर्दी जुकाम और खांसी व बुखार में बहुत जल्द राहत मिल जाती है.

पेट के रोगों के लिए तो यह एक बेहद कारगर इलाज है.

अगर किसी को बहुत ज्यादा हिचकी आ रही हैं, तो उसके लिए एक आसान उपाय है.

ताज़ा पुदीने की कुछ पत्तियां चबाने से उस मरीज को तुरंत हिचकियां बंद हो जाती हैं.

माहवारी में उपयोगी

  • महावारी सही और समय पर ना आने पर आप पुदीने की सूखी पत्तियों को चूर्ण बना लें
  • इस चूर्ण को दिन में दो बार शहद के साथ मिलाकर नियमित कुछ दिन लेने से महावारी सही आती है
  • इससे अनियमित माहवारी भी सही हो जाती है, और सही समय पर आने लगती है

पुदीना का औषधीय उपयोग

किसी को चोट लग जाए या फिर खरोंच आ जाए तो उस स्थान पर कुछ पुदीने की ताजा पत्तियां लेकर उन्हें पीसकर लगाने से घाव जल्दी भर जाता है.

अगर आपको किसी भी तरह की दाद, खाज, खुजली है या और अन्य प्रकार का कोई और चर्म रोग है तो आप ताजा पुदीने की पत्तियों को लेकर अच्छी तरह पीस लें और इस लेप को अपनी प्रभावित त्वचा में लगाएं इससे बहुत जल्दी आराम मिलता है.

मुंह की बदबू में पुदीने के फायदे

अगर आपके मुंह से बदबू आती है. इसके लिए आप पोदीने का घरेलु नुस्खे के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.

  • बाजार से पुदीना की पत्तियां ले आएं
  • छांव में इनको अच्छी तरह से सुखा लें
  • इसके बाद इन सूखी पत्तियों का अच्छी तरह से चूर्ण बना लें
  • रोज़ाना आप इसे अपने दांतों को साफ़ करने के लिए, मंजन की तरह इस्तेमाल करें

ऐसा करने से आपके मसूड़े स्वस्थ हों जायेंगे और मुंह से दुर्गंध आना बिल्कुल बंद हो जाएगी.

इस प्रयोग को आप कम से कम 2 सप्ताह या ज्यादा से ज्यादा 1 महीने तक कर सकते हैं.

मेंथा के फायदे

मुंह की बदबू में पुदीने के फायदे

गले के रोगों में पुदीने के रस को नमक के पानी के साथ मिलाकर कुल्ला करने से आप की आवाज़ साफ होती है.

यदि गले में भारीपन या गला बैठने की शिकायत हो तो वह भी इससे दूर हो जाती है.

पुदीने के फायदे तेज़ गर्मी में

तेज़ गर्मी की वजह से घबराहट होने पर या जी मिचलाने पर एक चम्मच सूखे पुदीने की पत्तियां और आधा छोटा चम्मच इलायची का चूर्ण लें.

एक गिलास पानी में उबालकर, ठंडा होने के बाद पीने से बहुत जल्दी आराम मिलता है.

हैजा की बीमारी में प्याज का रस और नींबू का रस, पुदीना के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से बहुत जल्द आराम मिल जाता है.

सौंदर्य के लिए पुदीने का उपयोग कैसे करें

तेलीय त्वचा के लिए पुदीने का फेशियल

अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपके लिए पुदीने से बना हुआ फेशियल काफी अच्छा रहेगा. इसके लिए आप ये घरेलू उपाय करें.

  • दो बड़े चम्मच अच्छी तरह से पिसी हुई पुदीने की पत्तियां लें
  • अब इसमें दो चम्मच दही मिला लें
  • एक बड़ा चम्मच ओटमील लीजिये
  • इन सब चीज़ों को मिलाकर एक पेस्ट जैसा बना लें

इस लेप को अपने चेहरे पर 15 मिनट तक लगा रहने दें. इसके बाद इसे आपके चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.

सप्ताह में कम से कम दो बार यह प्रयोग करने से आपकी तेलीय त्वचा सही हो जाती है.

और साथ ही आपके चेहरे से कील मुंहासे, छोटी-छोटी फुंसियाँ और झाइयां दूर हो जाती हैं.

तेलीय त्वचा के लिए पुदीने का फेशियल

सौंदर्य के लिए पुदीने का उपयोग

ऑयली स्किन के लिए फेसपैक

  • पुदीने के रस को मुल्तानी मिट्टी के साथ मिलाकर अपने चेहरे पर लेप करें
  • इससे आपकी ऑयली त्वचा सही हो जाती है
  • चेहरे से झुर्रियां कम हो जाती हैं
  • इसको लगाने से आपके चेहरे की चमक बढ़ जाती है
  • शराब में पुदीने की पत्तियों को पीसकर चेहरे पर लगाएं
  • इससे दाग धब्बे और झाइयां भी बिल्कुल साफ हो जाती हैं.

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