रंग गोरा करने के आसान तरीके

गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार: रंग गोरा करना आज किसे पसंद नहीं हैं खास कर महिला व लड़कियों में तो इतना अधिक होता हैं| कि वे गोर होने के लिए कोई भी उपयोग, उपचार करने को तैयार होती हैं| लेकिन आज के समय में महिलाओ और लड़कियों से ज्यादा आज के लड़के है जो कि गोरा होना चाहते हैं| गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार आसान है.

रंग गोरा करने के आसान तरीके
रंग गोरा करने के आसान तरीके

ये तो हम सभी जानते हैं कि महिलाओ को सुन्दर दिखना कितना पसंद होता हैं| और इसके लिए वे हमेशा ही चिंतित रहती हैं और गोर होने के तरीकों को खोजती रहती हैं अगर आप भी चाहते हैं|

रंग गोरा करने के आसान तरीके

गोरा और आकर्षित दिखना तो इसके लिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खो को लेकर आये हैं|अंग्रेज के ज़माने में केवल अंग्रेज ही थे जो गोरे होते थे लेकिन अब जब अंग्रेज तो चाहे गए| लेकिन हम लोगों के दीमाग में ये गोरे होने की भावना हो छोड़ गए| वैसे तो गोरा होने के लिए पहले कोई इतना ध्यान नहीं देता था| लेकिन अब विज्ञापन ने आज गोरापन को चरम सीमा पर पंहुचा दिया हैं|

आज कल सिर्फ स्त्रियां ही नहीं, बल्कि पुरुष भी गोरे होने के उपाय में फेरनेस क्रीम या काले रंग गोरा करने वाली क्रीम का उपयोग करते हैं| रंग गोरा करने वाली क्रीम का नाम कोई भी हो बस आपके स्किन टाइप के मुताबिक हो| जो गोरा नहीं हैं वो कहीं का नहीं हैं|

चेहरे को गोरा करने के आसान उपाय 

आप गोरा होने के लिए पहले तो खुद को सूर्य की किरणों से बचा कर रखे| (गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार) आप जब भी बाहर जाएँ तो अपने शारीर को पूरा ढक के बाहर निकले| इससे आप की त्वचा को सूर्या में रहे UV किरणों से कला पड़ने से बचाव होता हैं| और साथ ही गोरे होने के लिए क्रीम या फिर किसी घरेलू नुस्खे को नियमित रूप से करें|

Chehra Saaf Karne Ka Nuskha
Chehra Saaf Karne Ka Nuskha

त्वचा गोरी व काली कैसे होती हैं, क्यों होती है त्वचा काली

मनुष्य के शारीर में एक मेलेनिन नामक पिगमेंट पाया जाता हैं| जिसके आधार पर उसकी त्वचा गोरी या काली होती हैं| सूर्य के प्रकाश के पराबैगनी किरणों के संपर्क में आने पर जब यह पिगमेंट शरीर के टिश्यू से अधिक मात्रा में मेलेनिन उत्पन्न करने लगता हैं|

तो शरीर की त्वचा काली हो जाती हैं और जब शरीर के टिश्यू ज्यादा मिलेनिन नहीं उत्पन्न करते हैं| तो स्किन गोरी होती हैं यही कारण हैं कि हम गोरे और काले होते हैं| हमारे शरीर में फोलेट नाम का विटामिन पाया जाता हैं| जिसके नष्ट होने से हमारे शरीर में काला रंग आना शुरू हो जाता हैं|

ब्लैक स्किन सूर्य के तेज प्रकाश को शरीर के भीतर जाने से रोकता हैं| जिससे विटामिन डी 3 के उत्पादन पर भी प्रभाव पड़ता हैं| जबकि ठंडी जगहों पर रहने वाले लोगों में विटामिन डी 3 के कमी होती हैं| जिससे कि उनके स्किन का रंग साफ होता हैं|

रंग गोरा करने के उपाय

आलू का उपयोग: एक बड़ा सा कच्चा आलू लें इसे गोल आकार में काट लें| अब इसे  हल्के-हल्के अपने चेहरे पर मलें| 15 मिनट तक मलने के बाद हल्के गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें| इस नुस्खे को रोजाना सुबह नियमित रूप से करें|

दूध और दही का उपयोग: एक कटोरी में दही को ले लें और फिर इसे थोडा-थोडा लेकर अपने चेहरे पर लगायें| जब दही सूख जाये तो रुई को दूध में भिगोकर चेहरे पर लगाये| यह फिर सुख तो दोबारा दूध को लगायें| ऐसा आप कम से कम चार बार करें|

दूध और दही का उपयोग
दूध और दही का उपयोग त्वचा को गोरा करने में

ऐसा करने से दूध और दही में मौजूद पोषक तत्वों को चेहरे की त्वचा अच्छे से सोख लेती है| ऐसा नुस्खा हर 3 दिन में एक बार जरुर करें इससे चेहरे की झाइयाँ, काले दांग, और मुंहासे दूर हो जाते हैं| गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार और भी है जिन्हें जानकार आप हैरान रह जायेंगे.

उपयोग: सबसे पहले आप कोई एक बड़ा-सा बर्तन ले लें और फिर इस बर्तन में पानी भर के अच्छे खूब गर्म कर लें| और जब इसकी भाप निकलने लगे तो उसके ऊपर अपने चेहरे को रख लें| और ऊपर से कपडा ढक लें|

यदि भाप काफी गर्म हो तो उसे थोडा ठंडा हो जाने दें इससे चेहरे की स्किन में मौजूद Impurities बाहर निकल जाएँगी और वह साफ हो जायेंगा|

आंवला का उपयोग: आंवला चेहरे के लिए बहुत अच्छा होता हैं| चेहरे को निखारने में आंवला काफी हद तक भूमिका अदा करता हैं| आप चेहरे को निखारने के लिए 2 महीने तक लगातार मुरब्बे का सेवन करें| इससे धीरे धीरे आपकी त्वचा चमकाने लगेगी|

गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार एवं  प्रभावी नुस्खे

हल्दी का उपयोग: हल्दी को दूध और बेसन के साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें| अब इसे पुरे चेहरे पर लगा लें और सुख जाने के बाद साफ पानी से धो लें| हल्दी चेहरे और शारीर की सुन्दरता के लिए सबसे कारागार हैं| इसके उपयोग से त्वचा केवल बाहर से ही नहीं बल्कि अन्दर से भी साफ हो जाती हैं|

हल्दी का उपयोग
हल्दी का उपयोग त्वचा को गोरा करने के लिए

मसूर की दाल का उपयोग: मसूर की दाल को पीसकर इसमें अंडे की जर्दी, नींबू का रस और कच्चा दूध मिला लें| और फिर ये एक लेप तैयार हो जाता हैं फिर इस लेप को पुरी स्किन पर अच्छी तरह से मले| ये आपकी त्वचा के लिए प्राक्रतिक क्लेंसेर का काम करेगा|

बेसन का उपयोग: बेसन के आटे में 2 चम्मच दूध और सरसों का तेल मिलाकर उबटन बना लें| अब इसे पुरे शरीर की त्वचा पर लगा लें और जब ये सूख जाये तो रगड़कर निकाल लें| और फिर नहा लें यह नुस्खा अपनाने से आपको स्किन का रंग गोरा हो जायेगा|

बादाम का उपयोग: आपके सोने के कुछ घंटों पहले ही आप बादाम को पानी में भिगो कर रख दें| और फिर इन बादामों को पीस लें थोडा सा शहद डालकर इसे चेहरे पर मलें| इससे चेहरे के डेड सेल्स निकल जायेगे और उनकी जगह पर नए सेल्स आने लगेगी|

सौंफ का उपयोग: सौंफ के सेवन से चेहरे पर निखार आता हैं| सौंफ में मौजूद Impurities को बाहर निकल देती हैं| जिससे त्वचा का रंग साफ होता हैं और रोजाना सौंफ के सेवन से पाचन तंत्र भी ठीक रहता हैं| इसलिए आपको सौंफ का सेवन जरुर करना चाहिए और हो सकें तो चाय और काफी का सेवन बहुत ही कम कर दें|

पुदीना का उपयोग: पुदीना त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा होता हैं पुदीना त्वचा को गोरा करने में काफी मददगार होता हैं| रात को सोने पहेल आप एक बड़ा सा बर्तन ले लें और फिर इसमें पानी लें और पुदीना की पत्तियां डालकर उबाल लें|

सुबह उठकर इस पानी से नाहा लें ऐसे आप रोजाना करें| इसके रोजाना नियमित प्रयोग से कुछ ही दिनों में आपका रंग साफ होने लगेगा|

चंदन का उपयोग: चंदन सिर्फ त्वचा की रंगत को ही नहीं बदलता बल्कि एलर्जी और पिंपल को भी दूर करता हैं| इसीलिए चंदन को चेहरे के लिए सबसे बेस्ट माना जाता हैं इसका पेस्ट बना के इस्तेमाल किया जाता हैं|

पेस्ट बनाने के लिए चंदन पाउडर में 1 चम्मच नींबू और टमाटर का रस मिला लें| और ये पेस्ट तैयार हो जाता हैं अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन में अच्छी तरह से लगाकर थोड़ी देर बाद ठन्डे पानी से धो लें| यदि आप गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार करना चाहते है तो आगे पोस्ट को पढ़ें.

गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार

  • आप रोजाना अपने चेहरे को कच्चे दूध से धोये| इससे रंग गोरा होता हैं और आप जल्दी ही गोर हो जायेंगे|
  • अनाज के आटे में दूध मिलाकर उबटन तैयार कर लें और फिर इसे आपकी त्वचा पर मलें| और जब ये पूरी तरह से सुख जाएँ तो गर्म पानी से अच्छे से नाहा लें|
  • गाजर का जूस पीने से भी त्वचा निखरती हैं इसलिए आप रोज सुबह 1 ग्लास गाजर का जूस पियें|
  • 1 चम्मच चन्दन के चूर्ण में 1 चम्मच निम्बू का रस और थोडा सा टमाटर का जूस मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर हल्के-हल्के मालिश करें| इससे आपके चेहरे की स्किन में कुदरती निखार आ जायेगा|
  • पानी का सेवन अधिक मात्रा में करें क्योकि पानी पीने से खून साफ रहता हैं| जिससे हमारी स्किन में निखार बना रहता हैं|
  • एक बाल्टी गुनगुने पानी में कुछ ठन्डे या दो नींबू का रस मिलाकर गर्मियों में कुछ महीने तक नहाने से त्वचा का रंग निखारने लगता हैं|
  • आंवले का मुरब्बा रोजाना अपने खाने में सेवन करें| और इसे दो-तीन महीने तक सेवन करें इससे भी रंग निखारने लगता हैं|
  • पेट का हमेशा ध्यान रखे पेट में किसी भी प्रकार की परेशानी न होने दें| कब्ज होने से पेट को बचाए|
  • रोजाना सुबह शाम खाना खाने के बाद थोड़ी सी मात्रा में सौंफ खाने से खून साफ होने लगता हैं| इससे त्वचा पर कोई भी रोग नहीं होता हैं और त्वचा की रंगत भी बदलने लगती हैं|

नरम और चिकनी त्वचा के लिए उपाय

चेहरे को धोने के लिए हमेशा एक जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करें|गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार करें. अपने चेहरे को दिन में 2-3 बार धो लें जिन लोगों की त्वचा तैलीय होती है| उन्हे अधिक बार चेहरा नहीं धोना चाहिए| क्योंकि यह त्वचा की तेल ग्रंथियों को उत्तेजित करता हैं|

नरम और चिकनी त्वचा के लिए उपाय
नरम और चिकनी त्वचा के लिए उपाय

हफ्ते में 2-3 बार अपने चेहरे को स्क्रब जरुर करना चाहिए| क्योंकि इससे त्वचा की मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलता हैं| स्क्रब से त्वचा की मरने वाली कोशिका बाहर निकल जाती हैं और नई त्वचा के विकास में मदद मिलेगी|

एक दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए| क्योंकि यह आपके शरीर से अवांछित विषाक्त पदार्थों को बाहर कर देता हैं| यदि आप लंबे समय केलिए प्रदूषण या धूप में बाहर रहते हैं| तो घर आते ही चहरे को धो लें और मॉइस्चराइज करें|

ब्रांडेड सन स्क्रीन लोशन का प्रयोग करें जो आपको यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से सुरक्षा प्रदान करता हैं| एक अच्छी गुणवत्ता वाले टोनर का प्रयोग करें |गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार भी है लेकिन आप मॉइस्चराइजर का प्रयोग रोज़ाना करें|

यह त्वचा को चिकनी, मुलायम और हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा मौसम के आधार पर हर 3-4 महीने में अपना मॉइस्चराइजर बदलें| नियमित रूप से चेहरे को साफ करें|

अपने चेहरे से सारी गंदगी और अतिरिक्त तेल हटाने के लिए गीले टिश्यू का एक पैकेट रखें सप्ताहांत में घरेलू फेशियल के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करें| इससे आपकी त्वचा चिकनी और नरम होने लगती हैं|

त्वचा को गोरा करने वाले पेय पदार्थ

आप हर रात सोने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले, गर्म दूध का एक गिलास पियें|
एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच शहद और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को अच्छी तरह मिला के सुबह खाली पेट लें|
एक कप पानी को उबाल कर गुनगुना होने तक ठंडा करें| और उसमें 5-6 पुदीना के पत्ते डाल कर कुछ मिनट के लिए ढक कर छोड़ दें| दिन भर इस पानी को पियें|
हर रोज 8-10 गिलास पानी पियें|

गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार एवं  प्रभावी नुस्खे

चाय और शहद: चाय की पत्तियों का रस भी आपके चेहरे की रंगत को साफ़ करने में काफी बड़ी भूमिका निभाता हैं| इसके लिए बिना चीनी डाले कच्ची चाय बनाएं और यह काली चाय, कैमोमाइल (chamomile) चाय या खुशबूदार चाय हो सकती हैं|

अब इसमें से चाय की पत्तियां छान लें| और इसे कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें| ठंडा होने पर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और अपने चेहरे को इस मिश्रण से धो लें| (गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार)

सिरका: सिरका आपके घर की रसोई का काफी महत्वपूर्ण तत्व होता हैं| ये हर घर में आसानी से मिल जाता हैं| बिना आपको कई व्यंजनों का असली स्वाद प्राप्त नहीं हो पाता हैं| अतः गृहिणियां इसे हमेशा अपने घर में रखते हैं| यह फ्री रेडिकल्स (free radicals) से लड़ने में आपकी काफी मदद भी करता हैं|

इसके लिए 1 ग्लास पानी लें और इसमें 2 चम्मच सिरका मिला लें| इन्हें अच्छे से मिलाकर इस मिश्रण से अपना चेहरा धो लें| आप रुई के कपड़े की मदद से इसका प्रयोग अपनी त्वचा पर भी कर सकते हैं| और इससे चेहरा धोने के बाद अपने चेहरे पर आया अंतर भी महसूस कर सकते हैं| गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार में आप कई तरह की ओषधियों का उपयोग करें.

व्यायाम: व्यायाम हमेशा सबके लिए अच्छा ही होता हैं ये केवल चेहरे के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता हैं| इसकी मदद से त्वचा को लोच प्राप्त होती हैं| गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार  के साथ साथ आपको नियमित व्यायाम भी करना चाहिए क्योंकि ये आपको फिट बनाने के साथ साथ आपको प्राकृतिक सोंदर्य भी प्रदान करता है. यदि  आपको कोई स्किन से सम्बंधित समस्या  है जेसे  (rosacea or skin psoriasis) हैं|

व्यायाम
व्यायाम त्वचा को साफ करने के लिए

तो यह इन्हें ठीक करने का काफी प्रभावी उपचार साबित होता हैं| क्योंकि व्यायाम करने से रक्त का संचार काफी अच्छा हो जाता हैं अतः इससे आपकी त्वचा का स्वास्थ्य काफी सुधर जाता है| यह त्वचा की गहराइयों से फ्री रेडिकल्स को साफ़ करता हैं और तनाव के निशानों को दूर करके आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता हैं|

केसर और दूध: गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार में सबसे अहम है दूध की मालाई. वैसे तो केसर और दूध के पैक का इस्तेमाल सर्दियों के लिए बहुत अच्छा होता हैं| ये आपकी त्वचा को खूबसूरत और आकर्षक बनती हैं पर लोग अक्सर चेहरे को नज़रन्दाज कर देते हैं| और अपने चेहरे के लिए कोई भी साबुन इस्तेमाल कर लेते हैं और भी स्किन परेशानी होती हैं|

अब आप 2 से 3 चम्मच कच्चे दूध और केसर के कुछ दानों की मदद से एक बेहतरीन फेस पैक बना सकते हैं| केसर के दानों को दूध में 4 घंटों तक भिगोकर रखें जब तक ये रंग ना बदल लें| फिर आप अपना चेहरा धोएं और इसे 10 मिनट तक रखें| इसके बाद आप इसे पानी की मदद से आसानी से अपने चेहरे से निकाल सकते हैं|गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपचार आप अपने सभी दोस्तों को बताएं ये बेहद सरल और सस्ते है.

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