दोस्तों अगर आप अंडे खाते हैं तो यह आपके लिए अच्छी बात है पर अगर आप अंडे नहीं खाते हैं तो हमारी इस पोस्ट को पढ़ें और अंडे खाने के फायदे के गुणों को जानकर आप इसको खाने लगेंगे तो अगर आप जानना चाहते हैं कि अंडे खाने के फायदे क्या होते हैं तो हमारी […]
डाइट और फिटनेस
मोटापा कम करना है तो सेवन कीजिये इन 10 चीजो का सही समय पर
मोटापा कम करने लिए आवश्यक आहार: आज की लाइफस्टाइल में सभी सुन्दर और फिट दिखना चाहते है| सभी को एक अच्छी फिटनेस चाहिए. कोई भी ज्यादा मोटा या फिर ज्यादा पतला दिखना पसंद नहीं करता है. लोग फिट दिखने के लिए कई प्रकार के उपाय करते हैं| जितना ये सच है कि सभी फिट दिखना चाहते […]
केला खाने के फायदे – Benefits Of Banana In Hindi
केला खाने के फायदे :- केले के अंदर कई सारे पोषक तत्व जैसे थाइमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन और फॉलिक एसिड के रूप में विटामिन ए और विटामिन बी आदि बहुत ही आवश्यक पौष्टिक तत्व होते है. केले शरीर को तुरंत ऊर्जा देने वाला फल है जो बिना किसी साइड इफ़ेक्ट आपकी सेहत बनाने में मदद करता […]
केले और गरम पानी से वजन कैसे कम करें
अपना वजन कम करने के लिए लोग पता नहीं की क्या जतन करते हैं आज इस पोस्ट में हम आपको हम बताएँगे वजन घटाने के तरीके किस तरह से आप केले और गरम पानी के प्रयोग से आप अपना वजन कम कर सकते हैं. केला कार्बोहाइड्रेट के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक माना गया […]
फिट रहने के लिए जरुरी आहार
फिट रहने के घरेलू उपाय: क्या आप भी परेशान हैं मोटापे से या बढे हुए वजन से अभी तक आप केवल तलाश ही कर रहे हैं| ऐसे डाईट की जिसे लेकर आप आपना वजन कम कर सके ये तो सही बात हैं| कि शरीर का वजन बढ़ाना और कम होना हमारे खाने से होते हैं| […]