स्पॉन्डिलाइटिस का इलाज – Spondylitis Ka ilaj In Hindi

स्पॉन्डिलाइटिस का इलाज – स्पॉन्डिलाइटिस एक बीमारी नहीं है बल्कि ये एक गंभीर समस्या हो जो ज्यादातर महिलाओं को होती है स्पॉन्डिलाइटिस में गर्दन में स्थित रीढ़ की हड्डियों में लंबे समय तक कड़ापन रहने, उनके जोड़ों में घिसावट होने या उनकी नसों के दबने के वजह से बहुत Pain होता है. और ये कुछ … Read more स्पॉन्डिलाइटिस का इलाज – Spondylitis Ka ilaj In Hindi

वजन बढ़ाने के उपाय और सेहत बनाने के उपाय – Vajan Badhane Ke Upay In Hindi

वजन बढ़ाने के उपाय  :- आजकल के युवा वर्ग में शारीरिक कमजोरी बहुत तेजी से बढ़ रही है और कुछ लोग तो बहुत ही ज्यादा दुबले पतले होते हैं और वह अपने वजन बढ़ाने के उपाय करते रहते हैं और कई प्रकार के दवाइयों का सेवन भी करते हैं फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ता … Read more वजन बढ़ाने के उपाय और सेहत बनाने के उपाय – Vajan Badhane Ke Upay In Hindi

एक वयस्क को प्रतिदिन कितने आहार लेने चाहिए? – Daily Food Tips

हर कोई व्यक्ति अपने आप को स्वस्थ और फिट रखना चाहता है लेकिन पार्यप्त भोजन और पर्याप्त आराम न मिल पाने के कारण व्यक्ति बहुत ही कमजोर और बीमार दिखने लगता है. इसलिए एक वयस्क को अपने खाने में रोज़ कितने आहार लेने चाहिए ? एक वयस्क को प्रतिदिन कितने आहार लेने चाहिए? आपके अनुसार … Read more एक वयस्क को प्रतिदिन कितने आहार लेने चाहिए? – Daily Food Tips

शराब छुड़ाने के उपाय | Sharab Chudhane Ke Upay In Hindi

शराब छुड़ाने के उपाय

शराब छुड़ाने के उपाय :- शराब का नशा दुनिया में ज़हर के समान माना जाता है और सबसे ज्यादा घातक माना जाता है. और शराब के ऊपर किये अध्ययन के अनुसार शराब पीने से पूरी दुनिया में लगभग हर माह लगभग 40 लाख से ज्यादा लोगों की मौत हो जाती है क्योंकि इसका नशा सबसे … Read more शराब छुड़ाने के उपाय | Sharab Chudhane Ke Upay In Hindi

स्वस्थ रहने के उपाय – जानें अपनी सेहत का राज़

आज के समय में सभी वर्ग के लोगों के लिए दो बड़ी समस्याएं हैं एक अपना काम और दूसरा हमारा स्वास्थ्य आज इस पोस्ट में हम बात करेंगे स्वस्थ रहने के उपाय और आपकी सेहत की कि आप छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर अपने आप को स्वस्थ कैसे रख सकते हैं. सुंदर दिखने के लिए … Read more स्वस्थ रहने के उपाय – जानें अपनी सेहत का राज़

जिम में वर्कआउट से पहले क्‍या खाएं – Gym Me workout Se Pehle Kya Khayen

जिम में वर्कआउट कैसे करें – आज की युवा पीढ़ी मे एक नया ट्रेंड आ गया है बॉडी बिल्डिंग करने का लेकिन आप यदि जिम जाते है तो ये जानते ही होंगे कि एक हस्त पुष्ट शरीर और मस्क्युलर बॉडी बनाने में कितना समय लगता है और कितना ज्यादा वर्कआउट करना पड़ता है. तब जाकर … Read more जिम में वर्कआउट से पहले क्‍या खाएं – Gym Me workout Se Pehle Kya Khayen

अंडे खाने के फायदे – Egg Benefits In Hindi

दोस्तों अगर आप अंडे खाते हैं तो यह आपके लिए अच्छी बात है पर अगर आप अंडे नहीं खाते हैं तो हमारी इस पोस्ट को पढ़ें और अंडे खाने के फायदे के गुणों को जानकर आप इसको खाने लगेंगे तो अगर आप जानना चाहते हैं कि अंडे खाने के फायदे क्या होते हैं तो हमारी … Read more अंडे खाने के फायदे – Egg Benefits In Hindi

मोटापा कम करना है तो सेवन कीजिये इन 10 चीजो का सही समय पर

मोटापा कम करने लिए आवश्यक आहार: आज की लाइफस्टाइल में सभी सुन्दर और फिट दिखना चाहते है| सभी को एक अच्छी फिटनेस चाहिए. कोई भी ज्यादा मोटा या फिर ज्यादा पतला दिखना पसंद नहीं करता है. लोग फिट दिखने के लिए कई प्रकार के उपाय करते हैं| जितना ये सच है कि सभी फिट दिखना चाहते … Read more मोटापा कम करना है तो सेवन कीजिये इन 10 चीजो का सही समय पर

केला खाने के फायदे – Benefits Of Banana In Hindi

केला खाने के फायदे :-  केले के अंदर कई सारे पोषक तत्व जैसे  थाइमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन और फॉलिक एसिड के रूप में विटामिन ए और विटामिन बी आदि बहुत ही आवश्यक पौष्टिक तत्व होते है. केले शरीर को तुरंत ऊर्जा देने वाला फल है जो बिना किसी साइड इफ़ेक्ट आपकी सेहत बनाने में मदद करता … Read more केला खाने के फायदे – Benefits Of Banana In Hindi

केले और गरम पानी से वजन कैसे कम करें

अपना वजन कम करने के लिए लोग पता नहीं की क्या जतन करते हैं आज इस पोस्ट में हम आपको हम बताएँगे वजन घटाने के तरीके किस तरह से आप केले और गरम पानी के प्रयोग से आप अपना वजन कम कर सकते हैं. केला कार्बोहाइड्रेट के सबसे अच्‍छे स्रोतों में से एक माना गया … Read more केले और गरम पानी से वजन कैसे कम करें